johnramstrom.se

Försäsongsträff med sponsorerna

I onsdags den 1 april hade jag en försäsongsträff med mina grymma sponsorer hos YRC Rental i Arninge! Vi åt god middag, jag visade filmer/bilder och berättade om min Spanienresa samt berättade lite om vad som händer under säsongen! Träffen blev riktigt lyckad och uppskattad av mina sponsorer. Utan er skulle denna satsning aldrig vara möjlig!! Stort tack till YRC Rental för att vi fick låna era fina lokaler. Stort tack till min vän Theo igen för designen på roll-up:en…

0
Read More

Första träningen i JRD

I söndags hade jag även min första PT-kund som då bestod av Malin! Malin köpte min Husaberg för 1 år sedan och har sen dess åkt lite av och till, och hon kände nu att hon ville få lite extra hjälp på traven genom att köat några pass med mig Vi körde grundläggande teknik i framförallt kurvor. Längre fram på sadeln, upp med ytterarmbågen samt jämn gas genom kurvan gjorde en enorm skillnad! Riktigt kul att se resultat så snabbt!…

0
Read More

Fystest

I tisdags var jag och gjorde fystest med Träningskonsulten från Skövde. Testet anordnades av Östra vilket var kanon. Vi gjorde både laktat och maxtest men denna gång på cykel. Jag hade känt mig lite halvkrasslig helgen innan men åkte fit å kände hur det kändes, vilket jag är väldigt glad för att jag gjorde! Jag hade förbättrat både min syreupptagningsförmåga och mjölksyratröskel ordentligt så det kändes kanon!! Härligt att få klartecken att Spaniens träning gett resultat.

0
Read More

Hemma i Sverige igen

Då var vi tillbaka i Svealand igen efter 25 timmars körning. Vi anlände till Tibro klockan 10 på lördagsmorgonen (21/3) efter en lång men bra resa hem. De sista veckorna nere i Spanien hade vi fullt upp i princip hela tiden. Först var vi med på Husqvarna Factorys fjädringstest tillsammans med WP under 3 dagar vilket var riktigt bra och kul. Vi gjorde stora framsteg på fjädringen och det var en bra erfarenhet för framtiden att få vara med å…

0
Read More

Femte veckan i Spanien

Senaste veckorna har rullat på riktigt bra. Mycket träning har stått på schemat och farten kommer mer och mer. Jamie McCanney, fabriksförare för Husqvarna, flyttade in till oss för en vecka sen så vi har tränat tillsammans denna vecka. En mycket trevlig grabb. I fredags (27/2) åkte vi 3 timmar sydväst till ett område som heter MX Les Coves där Mats Åkerblom och Björn Carlsson har startat upp ett träningsområde. Området består av 1 crossbana, en kulle, där det finns…

0
Read More

Tiden flyger förbi här i Spanien

Insåg precis att det var hela 10 dagar sedan jag uppdaterade sist. Dessa 10 dagar har varit lite lugnare från hojåkningen då jag slog i hälen på en träning förra helgen, så hade lite svårt att använda foten i några dagar. Jag besökte en sjukgymnast här i Spanien som hjälpte mig med lite massage mm, så i onsdags, 4 dagar senare, kunde jag ta mig ut på ett cykelpass. Dock hade jag en väldig oflyt då jag fick punka på…

0
Read More

Följ mig på instagram!

Här till höger kan ni följa mig på Instagram, där jag uppdaterar mer dagligen. Ni som har konto på instagram kan följa mig, men ni som inte har konto kan klicka på bilderna/filmerna här till höger och på så sätt se mina inlägg! @johnramstrom

0
Read More

Första 2 veckorna i Spanien

Nu har nästan 2 veckor gått sedan jag kom hit till Spanien. Resan ner gick kanon och tog 28 timmar. Vi, jag och Jesper Börjesson, bor i ett gästhus hos Kirian Mirabet, som också kör VM, i Costa Brava. Det ligger jättefint vid havet så utsikten är helt fantastisk. På sommaren är detta ett stort turistområde men nu under vintertid är det många tomma hus och lite folk. Första veckorna har bestått av riktigt mycket träning, både med och utan…

0
Read More

Påväg till Spanien!

Äntligen!! Nu rullar bilen mot Spanien och Barcelona där jag kommer vara i 1,5-2 månader. Jag och Jesper Börjesson åker ner tillsammans och vi kommer bo strax utanför Barcelona, där vi kommer förbereda oss inför säsongen. Vi ankommer snart till Helsingborg där vi tar båt till Danmark och sedan Tyskland, Frankrike och slutligen Spanien. Det är en resa på 280 mil (från Sthlm) enkel väg så det är en bit. Känner mig riktigt taggad och sugen på att träna och…

0
Read More